Αθλητική Μάλαξη | Deep Tissue

Το deep tissue massage ή μάλαξη βαθέως ιστού είναι μια δυναμική τεχνική που έχει αναπτυχθεί ειδικά ώστε να περιλαμβάνει μια σειρά από τεχνικές, η εφαρμογή των οποίων συμβάλει στην αποκατάσταση της λειτουργίας των κουρασμένων μυών, των τενόντων και του συνδετικού ιστού, με την αύξηση της οξυγόνωσης τους. Εφαρμόζεται με παρατεταμένη πίεση, χρησιμοποιώντας αργές, βαθιές τεχνικές που στοχεύουν στην χαλάρωση των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών ομάδων και των συνδετικών ιστών. Αυτό βοηθά στη διάσπαση του ουλώδους ιστού που σχηματίζεται μετά από τραυματισμό και μειώνει ένταση στους μύες και στους ιστούς. Το μασάζ βαθέως ιστού προσφέρει και ψυχολογικά οφέλη. Σε αντίθεση με άλλες τεχνικές μασάζ που εστιάζουν στη χαλάρωση, το συγκεκριμένο βοηθά στη θεραπεία του μυϊκού πόνου και στη βελτίωση της δυσκαμψίας. Συμβάλλει παράλληλα και στη χαλάρωση σε νοητικό επίπεδο.